きゅうりダイエット

きゅうりダイエットをやり始めました!やり方&味付け&量は?

投稿日:2018年8月30日 更新日:

 

 

 

2018年8月28日。

MBSラジオ「子守康範 朝からてんコモリ!」を聴きました。

今日の放送では、子守さんが「きゅうりダイエットを始めた」という話をされていました。

それを聴き「私もやってみよう!」と思い、「きゅうりダイエット」を始めることにしました。

これから、その経過をブログに書いていこうと思います。

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きゅうりダイエットのやり方

まず、きゅうりダイエットのやり方です。

ラジオでは、子守さんがこんな風に言っていました。

 

 

①三食の前に、きゅうりを1本ずつ食べる

②どんな食べ方でも構わない

 

 

以上の2点です。

方法は簡単です。

三食を食べる前に、きゅうりを1本づつ食べるだけですから。

 

 

しかし、私は思ったんです。

三食は無理だと。

なので、私の場合は三食ではなく、夕食の1回にしようと決めました。

これなら、続けられるかなと。

せっかく始めても、続けないと意味がないですからね。

 

 

また、きゅうりダイエットを始めるに当たり、きゅうりを買いに行ったんですが、そこでビックリ!

きゅうりって結構高いんです。

1本100円もするんです。

これはビックリしました。

 

 

三食1本づつだと、1日300円。

1カ月なら、きゅうりだけで1万円弱ですからね。

この、予算的な面からも、1日1回にすることにしました。

 

きゅうりダイエットの味付け

 

 

まず、記念すべき、1回目のきゅうりダイエットのメニューは上の写真です。

きゅうりを切って、ゆず味噌をつけてみました。

私はきゅうりが好きな方なので、美味しくいただきました。

飽きてきたら、違うメニューにしようかと思っています。

 

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きゅうりダイエットの量

次に、きゅうりダイエットの量です。

ラジオでは、1回に1本と言っていました。

しかし、実際食べてみましたが、これはけっこう多いです。

なので、きゅうりは半分にしようと決めました。

 

現在の私の体重

そして、最後になりますが、現在の私の体重です。

 

これが私の体重です。

67.4㎏。

そして、私は男性で、年齢は47歳です。

身長は167㎝。

目標としては、60㎏ジャストにはなりたいなと思っています。

20代のころは、55㎏だったんですが、そこまで行くと、ちょっとやせ過ぎかな?と思うので。

 

まとめ

きゅうりダイエットを始めることを決めましたが、やり方は次のようにしました。

 

①1日3食のうち1食を食べる前にきゅうりを食べる(夕食を基本に)

②食べ方、味付けは何でもいい

③食べる量はきゅうりを半分

 

以上のように決めました。

1週間経ちましたら、また経過報告をさせていただきたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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